白领解压得要学会向自己撒娇 - 海南在线健康岛

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2018-01-24 20:20

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    撒娇的最高境界切实不是外投,而是反己。首先颠倒的,应是自己的角色框框,从压力中释放自己。改良心理的最高境界是自疗,也是最彻底最有效的治疗态度。人活得最自由的状态是自我认同和满足。要做到这点,需要提升EQ,自我撒娇是其中一步。

    咱们每天想得太多乐得太少,很需要重拾孩提时期的被包庇,跟情侣间彼此调情的化学作用,舒缓压抑和不安感情。要等待他者安慰自己不免太消极。何不自己先宠自己?每天向自己撒个娇,像哄小孩一样逗自己开心,对着镜子做鬼脸,说点甜心话,勾引自我怜爱和关怀。增加自爱才干和抑郁抵抗力,令自己变成最坚固最可亲的心灵错误。

    每个人都须要和本人建立亲密关联,加强自爱原能源。说教、命令的方式都难以接受,柔性的撒娇是正面的角色表演方法,减低惯性价值观带来的压力,慰藉自己,同时补充跟满足“被宠的欲望心态;。

    理解自爱,才懂得接收爱,活得自在从容。撒娇对心理健康的最大意义,莫过于改进人际和自我沟通关系,118kj开奖现场118直播r,无伤大雅松一松,一笑忘百忧。

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